心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って、まさか、だよねぇ。
２ｃｈでの評価は？効果は本当のことなのかな？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
結構ボリュームあるみたいだね。
実績がある人に指導してもらえるのなら、試してみる価値あるよね。
・
・
・
・
・
・
・
最近ちょっと、【泊まれるスーパー銭湯】京王線・小田急線 永山駅1分「竹取の湯」で朝まで過ごしてみた / 快適すぎてリピート確定が気になる…。
それじゃあ、また次の機会に会いましょう。
