サミー大塚フルマラソン完走プログラム問題点と成果

効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言うから注目している。

フルマラソン完走プログラム、デメリットとかも知っておきたないぁ。

週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。

また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。

効果はありそうだよね。

迷ってたけど、思い切って試してみよう。