あのさ、岡野祐二の「自己肯定感向上トレーニング」ってあるよね？
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングって言うけど、本当のところどうだろう。
自己肯定感向上トレーニング、やっぱり胡散臭いかなぁ。
内面から自分を変えていく方法だから、時間はかかってしまうけど
確実に変化していくことができるんだって。
目安として、早い人の場合だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人は90日頃までに効果が得られるとのことだよ。
なんか怪しいって思ったけど
これなら試しても大丈夫かな。
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なんだか最近、認知症で成年後見 取消求めた92歳の事とか気になっている。
それでは、次の機会に会いましょう。
