ネットの評判や口コミを調べていて見つけたのが
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録っていうんだけど、
そんなにうまい話あるのかな？
本当に口コミみたいな効果があるのか、ちょっと不安。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
試してみるのもアリかな～。
