本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム
1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるなんて言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・
『辛ければ、本をパラパラっとめくるだけでもＯＫ。
3週間、少しづつプログラムを試して下さい。
3週間パラパラと教材を眺めるだけでも、その前向きな行動により心は変わります。』
って言葉があったよ。
実践してみたくなったなぁ。
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最近、都議補選敗北「意見に耳傾ける」 林官房長官に興味津々なんだよね…。
それじゃあね～。
