本田雅人さん作成の「本田式・うつ病、不安障害改善プログラム《RMM》」が
ネットの口コミで評価が高いよ。
最新の心理学・脳科学を応用して作られた
うつ病や不安障害の克服を目的としたエクササイズっていってるけど、本当なのかな。
そんなにうまくいくのかどうかは疑問だけど、
実際の体験談では効果ありそうな感じ。
うつ病のメカニズムや発症の原因、そして本質から改善していく方法など
今まさに必要としている正しい知識を手に入れる事ができるんだって。
試してみる価値はありそうだね。
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