濱西智陽さんのハマーダイエットスクール完全テキスト。
なんだか信じられないって気持ちもあるね。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って、
言っているのはどうなの？
本当に効果があるなら試してみたいけれど・・・
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
試してみようかなぁ。
う～ん、でもどうしよう？！
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最近ちょっと、ノンカフェイン・カフェインレス・デカフェの違い…カフェインを含まない飲み物は？について気になっているの。
それじゃあ、またいつか書きますね。
